Otra de nuestras herramientas terapeúticas es EMDR, que significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
El EMDR es un excelente aliado para ayudar a procesar memorias traumáticas a través de estimulación bilateral, permitiendo que los mecanismos naturales de sanación del cerebro transformen cómo estas experiencias son almacenadas y accedidas. Resulta también de gran ayuda en el tratamiento de la ansiedad, fobias, duelos, adicciones, entre otros.
El EMDR parte de la idea de que las experiencias traumáticas o altamente estresantes pueden quedar “atascadas” en el cerebro sin ser procesadas adecuadamente. Esto hace que los recuerdos sigan provocando malestar, como si estuvieran ocurriendo en el presente. En Hipótesis Gaia te ayudaremos a bajar la intensidad de esas experiencias, acompañándote a revivirlas en un entorno seguro y controlado mientras se aplican movimientos oculares bilaterales y otros estímulos alternos que facilitan el procesamiento adaptativo de la información en el cerebro, ayudando a que el recuerdo se integre de forma saludable.
